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Clases de Karate para Adultos

Acondicionamiento Físico

La practica del Karate de por sí es un gran ejercicio físico, se emplea todo el cuerpo, se usan los brazo y las piernas, se realizan desplazamientos en todos los sentidos, lo que aumenta la resistencia cardiovascular, la fuerza, la elasticidad y la coordinación; en una clase de Karate el practicante podrá quemar hasta 800 calorías por hora; por esta razón es ideal  para todas las personas que estén buscando una actividad deportiva divertida que mejore su condición física general y que le ayude a reducir el estrés, mejorar la concentración y aprender habilidades básicas de defensa personal.

Defensa Personal

En nuestro programa básico para adultos, los practicantes aprenderán técnicas de defensa y contraataques con puños y patadas originales de las de las artes marciales tradicionales japonesas, con las cuales estará en capacidad de reaccionar de manera adecuada ante una agresión; pero lo más importante, es que con la practica regular los estudiantes desarrollan un estado de alerta que les permitirá percibir con anticipación situaciones de peligro y evitar así la confrontación.