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Clases de Karate para Adultos

clases de karate para adultos donde aprenden defensa personal y mejoran su condición física

Acondicionamiento Físico en las Clases de Karate para Adultos

La practica del Karate de por sí es un gran ejercicio físico, se emplea todo el cuerpo, se usan los brazo y las piernas, se realizan desplazamientos en todos los sentidos, lo que aumenta la resistencia cardiovascular, la fuerza, la elasticidad y la coordinación; en las clases de Karate para adultos el practicante podrá quemar hasta 800 calorías por hora; por esta razón es ideal  para todas las personas que estén buscando una actividad deportiva divertida que mejore su condición física general y que le ayude a reducir el estrés, mejorar la concentración y aprender habilidades básicas de defensa personal.

Defensa Personal

En nuestro programa básico de clases de Karate para adultos, los practicantes aprenderán técnicas de defensa y contraataques con puños y patadas originales de las de las artes marciales tradicionales japonesas, con las cuales estará en capacidad de reaccionar de manera adecuada ante una agresión; pero lo más importante, es que con la practica regular los estudiantes desarrollan un estado de alerta que les permitirá percibir con anticipación situaciones de peligro y evitar así la confrontación.